เกิดอะไรขึ้น?? แล้ว โรนัลโด้ พูดอะไรกับลูกชาย

โรนันโด้ เคล็ดลับออกกำลังกายของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ · ซิตอัพ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 200-300 ที โดยสิ่งนี้สามารถทำได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม · ฝึกการสร้างกล้ามเนื้อด้วยท่าเวตเทรนนิ่ง

นิกใช้วงจรการนอนหลับรอบละ 90 นาทีสอนให้โรนัลโด้นอนสะสมให้ได้ 5 รอบในหนึ่งวัน โดยอาจจะตั้งเป้าไว้ว่าในกลางคืนนอนสะสมสัก 3-4 รอบ และสะสมจากการงีบกลางวันอีกสัก 1-2 รอบ ให้ โรนันโด้ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ถูกศาลอิหร่านสั่งลงโทษเฆี่ยน 99 ที ด้วยข้อหากอดผู้หญิง