แกงแคผักใส่ปลาแห้ง อาหารคลีนล้านา #อาหารเหนือ #แกงแค #อาหารเมือง

แกง แค ปลา  แกงแคปลาดุกย่าง #วิธีทำแกงแคปลาดุก #แกงอ่อมปลาดุกย่างใส่ผักแค #แกงแคปลาดุกใส่ผักรวม พร้อมน้ำพริกแกงตำสดใหม่หอมเครื่องเทศเป็นอีกเมนูเด็ดๆที่แอดมินอยากแนะนำคะ กลุ่มนี้จะเข้าไปกระตุ้นให้มีการสร้างน้ำย่อยมากยิ่งขึ้น แม้แต่อาหารเสริมบางชนิดก็ควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะอาหารเสริมจำพวกน้ำมันตับปลา การมีวินัย ใส่ใจในการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง ไม่เพียง

แกงตูน แกงแค อ๊อกปลา และใช้ผักปลอดสารพิษ มุ่งเน้นทำอาหารทุกเมนูทำจานต่อจาน อาหารอาจจะช้าแต่มีคุณภาพ สดใหม่ ดนตรีเล่นสดๆทุกๆวัน เพลง วัตถุดิบ: ปลาแห้งตัวเล็ก พริกแห้ง หอมแดง ใบมะกรูด ข่า ตะไคร้ โหระพา มะขามเปียก มะนาว น้ำปลา น้ำปลาร้าต้มสุก น้ำตาลปี๊บ น้ำเปล่า ขั้นตอนการทำ: 1 ตั้งกระทะไฟกลางทอดปลา

เนื้อสัตว์ รับประทานวันละ 6-12 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน 1 ส่วนมี 35 กิโลแคลอรี่ เช่น ปลา 1 ตัวเล็ก หรือเนื้อปลา 2 ช้อนโต๊ะ เนื้อ Must Eat – ไก่ทอดมะแขว่น ข้าวหลาม แกงแคไก่ ของหวานเมืองน่าน ลาบปลา Must Seek – วัดภูมินทร์ จุดชมทะเลหมอกดอยเสมอดาว วัดถ้ำเชตวัน รถรางชมเมือง