ตัวร้อนจัด หรือมีอุณหภูมิร่างกายมากกว่า 40 องศาเซลเซียสขึ้นไป • ผิวหนังแห้งและร้อน • ตัวร้อนขึ้นเรื่อย ๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก • วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ มึนงง หน้ามืด • คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย • สับสน
สัญญาณเตือนโรคฮีทสโตรก ที่ควรระวัง · ตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส · ผิวหนังแห้งและร้อน ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก · ความดันโลหิตลดลง · หัวใจเต้นเร็ว หลังข่าวชาวต่างชาติเข้าร่วมวิ่งอัลตร้าเทรลที่เกาะช้าง เกิดฮีทสโตรกจนไตวาย กล้ามเนื้อสลาย ต้องการเกล็ดเลือดด่วน ทำให้หลายคนสนใจและตระหนักถึงความปลอดภัยของการวิ่งเทรลมากขึ้น
วิเคราะห์บอล4 วิธีป้องกันอาการฮีทสโตรก · 1 ดื่มน้ำในปริมาณมาก · 2 หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง · 3 สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสม · 4 ปรับการรับประทานอาหารและยา · 5 ระมัดระวังการเกิดภาวะขาดน้ำ การปฐมพยาบาลเบื้องต้น · 1 รีบนำผู้ป่วยเข้าร่มและต้องเป็นพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อลดอุณหภูมิในร่างกายลง · 2 จัดให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูง เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองมากขึ้น · 3
