ออกกําลังกายหน้าท้อง สร้างร่อง11 Abs Workout

ร่อง 11 หรือ sexy line ถ้าอยากมีต้องทำอย่างไร มีวิธีไหนบ้าง ร่อง 11 คือ

ร่อง 11 คือ Dan ร่อง 11 คือ Sep 28, 2023 ร่อง11 เป็นวิญญาณ 4ท่า!! สร้างร่อง11ง่ายๆ นอนทำได้ที่บ้าน!!! #สร้างร่อง11 #ลดพุง #ลดพุงลดไขมัน #สุขภาพดี #ออกกำลัง

ร่อง 11 คือ ร่อง 11 หรือ Sexy Line คือคำเรียกกล้ามหน้าท้อง มีลักษณะเป็นเส้นยาวบางๆ อยู่บริเวณกล้ามเนื้อข้างลำตัว ตั้งแต่ใต้ซี่โครงจนถึงสะดือโดยประมาณ รูปร่างคล้ายกับเลข 11 ซึ่งจะ วันนี้มากับ challenge ใหม่ ปั้นร่อง 11 ภายใน 14 วัน!! ลองเล่นหน้าท้องติดต่อกัน 14 วันไปเลย จะเป็นยังไงมาดูกันนน For work please contact ซิกแพค กับ ร่อง 11 ต่างกันยังไงคือตามรูปเลยค่าาา ซิกแพคคือแบบกล้ามท้องขึ้นแบบชัดๆเป็นก้อนๆเลย แต่ร่อง11มันจะแบบเป็นกล้ามท้องแบบขีดตรงๆลงมา

ดูบอลพรีเมียร์คืนนี้ Comments11 Sulianah Subot Aww the boys must be maintain feeling stuffy back there for the