ข้อเท้าพลิก ถ้าไม่อยากปวดข้อเท้าเรื้อรังต้องดูคลิปนี้!!!

พลิก  พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน พลิก ก กลับด้านหนึ่งเป็นอีกด้านหนึ่ง เช่น เรือพลิกท้อง ปลาพลิกท้อง นอนพลิกข้าง พลิกหน้าหนังสือ ภาวะข้อเท้าพลิก ถือเป็นการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่งในบรรดาการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่ทำให้ผู้ป่วยต้องมาพบแพทย์ที่ห้องฉุกเฉิน โดยพบมากที่สุด

ข้อเท้าแพลง เกิดได้จากหลายสาเหตุ หลัก ๆ คือ เกิดจากอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ เช่น ตกบันได ก้าวพลาด ตกส้นสูง เท้าพลิก หรือ อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย  เท้าพลิกบ่อยจัง ทำอย่างไรดี? · มีการหดตัวของกล้ามเนื้อด้านข้างของขา ในข้างที่มีการพลิก · ช่วงเวลาที่ขาฝั่งตรงข้ามยกลอยจากพื้น จะลดลง

ข้อเท้าพลิก ควรปฐมพยาบาลด้วยการ ประคบ แบบไหน ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น ? #ข้อเท้าพลิก #หมอกระดูกและข้อ #โรงพยาบาลเมดพาร์ค #MedParkhospital  ปฐมพยาบาลข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ทำได้โดยการประคบเย็น ยกเท้าสูง และการทำให้ข้อไม่เคลื่อนไหว แพทย์อาจพิจารณาให้ใส่เฝือกระยะสั้นๆ หรือใช้อุปกรณ์ประคองข้อเท้าในช่วงแรก ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับความรุนแรง