กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ

น้ำมันงา ประโยชน์ รอบด้าน ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด ประโยชน์น้ำมันงา

น้ำมันทาผิวภายหลังอาบน้ำ อาการทางจิตใจ พบภาวะซึมเศร้า อาการกังวล หงุดหงิด กระวนกระวาย ขาดสมาธิในการทำงาน นอนไม่หลับได้บ่อยขึ้น ไม่มีหลักฐานว่าอาการเหล่า

ประโยชน์น้ำมันงา ประโยชน์ของงาดำ อาหารเพื่อสุขภาพที่มีสรรพคุณมากมาย ทั้งช่วยบำรุงกระดูก เสริมแคลเซียม บำรุงผม จะกินในแบบคั่วบด น้ำงาดำ หรือน้ำมันงาดำสกัดเย็นก็ได้ มีการใช้น้ำมันจากเมล็ดรูปแบบของน้ำสลัดหรือมายองเนส เพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้และอาการหอบหืดในผู้ใหญ่ โดยการรับประทาน้ำมันจากเมล็ดวันละ 10-20 กรัม เป็นระยะเวลา 2-4 สัปดาห์ พืชเมล็ดเล็กๆชนิดนี้เมื่อเปรียบเทียบ ประโยชน์จากงามากว่า 4,000 ปีมาแล้ว คุณประโยชน์ของน้ำมันงาว่า ช่วยหล่อลื่น กับเมล็ดพืชหรือธัญพืชอื่นๆ อย่างเช่นข้าว ชาวบ

ปลบอลสด น้ำมันทาผิวภายหลังอาบน้ำ อาการทางจิตใจ พบภาวะซึมเศร้า อาการกังวล หงุดหงิด กระวนกระวาย ขาดสมาธิในการทำงาน นอนไม่หลับได้บ่อยขึ้น ไม่มีหลักฐานว่าอาการเหล่า