ท่าบริหารข้อต่อขากรรไกร ：สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือเคลื่อนไหวติดขัด

บริหาร ขา กรรไกร 6 ท่าบริหารขากรรไกร · ให้ปลายลิ้นแตะเบาเบาๆที่กลางเพดานปากด้านในลิ้นไม่เกร็ง · เริ่มอ้าปากช้าๆจนสุดโดยที่ปลายลิ้นยังคงแตะที่กลางเพดานปากอ้าปากค้างไว้ 5 วินาที · หุบปากช้าๆเข้าสู่

ขา กรรไกร เป็นการ บริหาร สมอง ที่ ช่วย ลําเลียง ออกซิเจน ไป หล่อเลี้ยง สมอง ทําให้ กระตุ้น การ ทํางาน ของ สมอง ส่วนกลาง ทําให้ สมอง ตื่นตัว มาก ขึ้น บริหาร บริหารนิ้วล็อค 7 ท่าบริหารข้อต่อขากรรไกร เป็นการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณขากรรไ กร ลดอาการปวดของข้อต่อ และลดความเสี่ยงของขากรรไกรค้าง สามารถทำได้ตลอดวัน