กราโนล่า คืออะไร มีประโยชน์แค่ไหน เราต้องกินหรือเปล่า

กราโนล่า คืออะไร มีประโยชน์แค่ไหน เราต้องกินหรือเปล่า กราโนล่า Grainey กราโนล่าอัดแท่ง หนักสุทธิ20กรัม12ซอง · เกรนเน่ย์ กราโนล่าบาร์ 1กล่อง · Grainey กราโนล่าบาร์ granola bar 20g · เกรนเน่ย์กราโนล่า 40 กรัม กราโนล่า กราโนล่าเป็นอาหารที่มีพลังงานและคุณค่าทางอาหารสูง ทำให้กินแล้วอยู่ท้องนาน เหมาะเป็นอาหารเช้า โดยกราโนล่า 13 ถ้วยอาจให้พลังงานสูงถึง 160-200 กิโลแคลอรี และเนื่องจากเป็นธัญพืช

กราโนล่า นอกจากสารอาหารหลักแล้ว กราโนล่าก็ยังให้อาหารรองที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด ซึ่งสารอาหารรองนี้จะขึ้นอยู่กับส่วนผสมในกราโนล่า ไม่ว่าจะเป็นผลไม้อบแห้ง ถั่ว หรือ ธัญพืช ที่ต่างชนิดกัน ส่วนผสมที่ต่างกันไปนี้

กราโนล่า Younger Farm กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ รสคาราเมล อัลมอนด์ 200 กรัม Granola Caramel almond 200 g GNL029 Younger Farm กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ รสคาราเมล อัลมอนด์ 200 กรัม  คงจะไม่มีใครรู้จัก กราโนล่า เมนูธัญพืชยอดฮิต ที่หลาย ๆ คนมักจะทานเป็นอาหารเช้า เพราะเจ้ากราโนล่านี้ยังให้พลังงานสูงเทียบเท่ากับเมนูจานหลักต่างๆ เลย เพราะมีธัญพืชต่างๆ มากมาย