VO2 Max Workout : วีโอทูแมกซ์ คืออะไร? มีวิธีวัดแบบไหนบ้าง

เช็กความฟิตของร่างกาย ด้วย VO2 Max คลิกเลย vo2 max คาร์ดิโอฟิตเนสคือการวัดค่า VO2 max ซึ่งเป็นปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายของคุณสามารถใช้ได้ในระหว่างออกกำลังกาย ระดับคาร์ดิโอฟิตเนสเป็นตัวบ่งชี้ความแข็งแรงของสุขภาพร่างกายโดยรวมที่เชื่อถือได้และเป็นตัว g2g1 max รับชมได้ทาง MwOyAZzO-hg -- VO2 Max สำคัญยังไง?? ทำไมใครหลายคนถึงอยากมีมากขึ้น??

max asia VO2 MAX การวัดสมรรถภาพความฟิตของร่างกาย Cardiopulmonary Exercise Test