Interval Ear Training
interval การฝึกซ้อม Interval คือการฝึกซ้อมวิ่งเร็วสลับช้าหรือหยุดพัก โดยเราจะวิ่งที่ความเร็ว 95-100% ของ Vo2max อัตรา
เสริมแกร่งด้วย Interval Training เสริมหัวใจด้วย Interval Interval Training คือการออกกำลังกายแบบเป็นชุดที่มีความเข้มข้นสูงสุดสลับกั บต่ำสุด ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับ interval A clock breaks time down into intervals of seconds, minutes, and hours An interval is a distinct measure of time or the physical or temporal distance
interval การฝึกซ้อม Interval คือการฝึกซ้อมวิ่งเร็วสลับช้าหรือหยุดพัก โดยเราจะวิ่งที่ความเร็ว 95-100% ของ Vo2max อัตรา
interval เสริมแกร่งด้วย Interval Training เสริมหัวใจด้วย Interval Interval Training คือการออกกำลังกายแบบเป็นชุดที่มีความเข้มข้นสูงสุดสลับกั บต่ำสุด ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับ
A clock breaks time down into intervals of seconds, minutes, and hours An interval is a distinct measure of time or the physical or temporal distance