รวม 20 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล สำหรับผู้หญิง ลดสัดส่วน สร้างกล้ามเนื้อ!

5 ท่าออกกำลังกาย ฟิตได้ด้วยดัมเบล #JettsThailand ดัมเบล 10 อันดับ ดัมเบล ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 · 1 ดัมเบล SPORTLAND SPL Chromed Dumbbell Foam · 2 ดัมเบล Core-Fitness รุ่น P5938 · 3 ดัมเบล Power Reform DX-100 · 4 ดัมเบล ดัมเบล บาร์เบล - Dumbbell and Barbell · ชุดดัมเบลน้ำหนัก 12 KG AD12 · ดัมเบล เซท 15KG สีดำ · ดัมเบล เซท 15KG สีเทา · ดัมเบล เซท 20KG สีดำ · ดัมเบล เซท 20KG สีเทา · ดัมเบล เซท

ดัมเบล รวม 9 ท่าฝึก “กล้ามหลัง” ที่บ้านด้วยดัมเบล 1 คู่ ปล เลือก 3-5 ท่า 3-5 เซท 10-20 ครั้ง ลุยครับ! · 5,877 · 56 · 1,504